-
កំហុសទូទៅក្នុងការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនអេលីបទិក
Elliptical បានក្លាយជាឧបករណ៍សម្បទាខ្នាតធំមួយ ដែលមនុស្សជាច្រើនបានទិញដោយមនុស្សជាច្រើនសម្រាប់កីឡាតាមផ្ទះ ដោយសារតែវាមានការខូចខាតបន្តិចបន្តួចចំពោះជង្គង់ ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណល្អ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងងាយស្រួល។ប៉ុន្តែតើអ្វីជាវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រើពងក្រពើ?សូមចែករំលែកកំហុសទូទៅក្នុង...អានបន្ថែម -
របៀបប្រើ Rower ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ក្នុងចំណោមឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ rower គឺជាឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍ដែលមានមុខងារជាច្រើន។ជាមួយគ្នានេះ អ្នកចែវទូកក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជិះទូកក៏ពិសេសដែរ។ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមិនដឹងពីរបៀបប្រើ rower ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។យើងជឿថាមនុស្សមួយចំនួនចង់រៀនបន្ថែម ab...អានបន្ថែម
